Du skal ikke tage fejl af farven. Denne smoothie smager godt og inderholder mange gode sager… Vitaminer og mineraler fra grønt, frugt og bær, som får kroppen til at fungere og gør du smuk indefra ud. Fibre fra hørfrø, så du kan få en god fordøjelse og skille dig af…
Disse er hurtige og nemme at tilberede og de smager skønt. Portionen indeholder ca 30 g protein, som er den mængde mange anbefaler for et godt mættende måltid. Hapsere med tunsalat (1 person som et helt måltid eller snack til 2) 1 dåse tun 1/2 dl ærter (gerne frisk…
Jeg har spist chiagrød, sådan on/off, over en lang periode nu og denne opskrift er en absolut favorit. Opskriften er kommet sig af at jeg i øjeblikket arbejder på at få mit blodsukker mere stabilt, hvilket jeg gør ved, at spise færre kulhydrater. Mandelmælken er ikke sødet og selve chiagrøden…
Jeg er hjemme i dag. Min søn er ikke på toppen, så vi slapper af hjemme. Prøver at få noget sundt i ham og lavede denne nemme og super lækre smoothie. Synes godt, den vil kunne bruges, som en let (sund) afslutning af en god middag også. Den har en…
Denne opskrift er en slags chokolademousse. Eller det er det ikke, sådan i traditionel forstand. Jeg er vild med at blande peanutbutter, banan og kakao. Og i denne opskrift har jeg kombineret disse ingredienser med avokado, dadler, mandelmælk og lidt citron. Det er en snack der tager trangen til sødt…
På sådan en lidt trist sommersøndag, fik jeg lyst til at lave lakridskugler. De er super nemme at lave og du skal kun bruge 3 ingredienser, dadler, mandler og lakridspulver ekstrakt. Jeg bruger tørrede dadler uden sten, fordi de gør kuglerne chewy. Min erfaring er, at det giver det bedste…
Denne chiagrød er cremet og mild. Den kan bruges som morgenmad, snack eller som dessert. Jeg har brugt frosne jordbær i opskriften, men glæder mig til at kunne bruge friske danske økologiske sommermodne jordbær. Så vil jeg bare skære dem i kvarte og komme oven på grøden. Mmm,…
I dag har jeg fået en gave af min søn. Det er der ikke noget usædvanligt i. Det er mors dag og det er jo tradition, for mange, at børnene giver deres mødre gaver eller blomster på denne dag. Meeeen, jeg har fået en elektrisk chokoladevarmer. Den er så fin!!!…
Jeg er blevet spurgt, om jeg vil lægge opskriften op, på de knækbrød der er på billedet af hokkaidosuppen fra et tidligere indlæg. Og det vil jeg da. Den opmærksomme læser vil se at der er farveforskel på knækbrødene. Den primære grund til at den ene er mørk og den…
Her får du en af mine morgenmads opskrifter. Smagen er sød, den mætter godt og så er den nem at lave. Jeg bruger mandelmælk, fordi det er min yndlings erstatning for komælk . Mandelmælk er nemt at lave selv. Det kan du læse mere om her. Du kan bytte ud…