Post workout/morgen smoothie

Du skal ikke tage fejl af farven. Denne smoothie smager godt og inderholder mange gode sager… Vitaminer og mineraler fra grønt, frugt og bær, som får kroppen til at fungere og gør du smuk indefra ud. Fibre fra hørfrø, så du kan få en god fordøjelse og skille dig af…

Læs mere…

Sommersalat med ærter, avokado og cashewnødder

Denne salat er let og lækker. Ofte bruger jeg mayonnaise eller olier i mine dressinger, men i denne er dressingen super simpel… Sommersalat med avokado, ærter og cashewnødder 1 hjertesalat 1 lille rødløg 1 agurk 1 avokado 200 g friske ærter (evt frosne, optøede ærter, hvis du ikke kan få…

Læs mere…

Super lækker frugtsmoothie

Jeg er hjemme i dag. Min søn er ikke på toppen, så vi slapper af hjemme. Prøver at få noget sundt i ham og lavede denne nemme og super lækre smoothie. Synes godt, den vil kunne bruges, som en let (sund) afslutning af en god middag også. Den har en…

Læs mere…

Lakrids-dadel kugler

På sådan en lidt trist sommersøndag, fik jeg lyst til at lave lakridskugler. De er super nemme at lave og du skal kun bruge 3 ingredienser, dadler, mandler og lakridspulver ekstrakt. Jeg bruger tørrede dadler uden sten, fordi de gør kuglerne chewy. Min erfaring er, at det giver det bedste…

Læs mere…

Hjemmelavede marcipan påskeæg

Vi holder påskeferie, min søn og jeg. Det er så skønt. Jeg tænkte vi skulle lave noget hyggeligt sammen og hvad bedre end påskeæg, på denne tid af året. Marcipanopskriften er simpel og en grundopskrift, som kan bruges hvor end du har brug for det. Hvis du ikke har prøvet…

Læs mere…

Hjemmelavet “bounty”…

Super lækre. Nemme. Kun 5 ingredienser. Fyldt med næring… Bounty (ca. 15 stk) 2,5 dl tørrede dadler 1 dl vand 6-7 dl kokosmel 2-3 spsk kokossukker eller honning (kan undlades, men afrunder smagen rigtig fint) 1 spsk kokosolie 150 g chokolade Lav dadelpasta af dadler og vand, ved at blende…

Læs mere…